admin El estrés es una palabra pronunciada en prácticamente todos los ámbitos del planeta y ojalá fuera solamente una palabra a pronunciar pero es una de las grandes enfermedades del siglo a combatir que trae muchos males. ¿Sabes tú como combatir el estrés?
Tenemos algunos consejos y tips basados en productos naturales, como siempre es nuestra propuesta, para que si eres una de estas personas de las tantas víctimas del estrés puedas sentirte verdaderamente mejor y además repasar estos consejos a quien sea que conozcas pues siempre habrá algún conocido que estará muy estresado en el trabajo, en su casa o en su vida diaria, con la familia, en las tareas de la casa y las idas y venidas en el transito.
¡A compartir las recetas!
Debes comer una manzana por día – siempre en el desayuno o por la tarde pero nunca después de las comidas.
Puedes hacer una infusión con la cascara de la manzana y beberla antes de dormir. Hazlo todas las noches para estar bien relajado.
Muchas veces se ha comentado o lo has escuchado posiblemente de los beneficios de una buena caminata. Pues te ayuda caminar aunque sea de 5 a 15 minutos todos los días pero si posible en contacto con la naturaleza, con los pies descalzos en la tierra. ¿Te atreves? Pues alivia el estrés. Una idea es ir hasta un parque y andar por el cesped.
Si sufres de caspa puede que sea del estrés. Un consejo: pasar por 2 minutos en el cuero cabelludo, semillas del tomate y luego enjuagar con agua fría – lo más fría que puedas soportar.
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